チラリッカ口コミ3日目、食欲がわかない朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜

チラリッカ3日目、食欲がわかない朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜

チラリッカを飲み始めて3日目の朝、
本日も昨日に引き続き、眼ざめが良くて、
身体も心もすっきり起床できました。

 

朝ごはん、昨日と同じくチラリッカを入れたグラノーラを食べようと思っていましたが、
朝、どうしてもお腹が空かずに、食べられませんでした。

 

不思議・・・
昨日の夜、チラリッカを飲んだから、
今日の朝まで満腹感が続いているのでしょうか。

 

 

そこで、朝は白湯を飲んで出勤。
本当は、白湯にチラコイドを入れたいのですが、
入れてもOKなのか分からずに、入れられませんでした。

 

というのも、野菜って、熱を入れると栄養素が壊れるとか、
効果が弱まるとか、よく言われませんか?

 

チラコイド(チラリッカ)も、熱に触れると効果が半減するのではないか?と
恐くなってしまったのです。

 

チラリッカは熱しても効果がなくならない?

 

本日、日中にチラリッカの公式アドレスに問い合わせしてみました。

 

チラリッカ口コミ3日目、食欲がわかない朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜
メールを送信。

 

チラリッカのチラコイドは、料理にも使えそうですが、

熱を加えると効果が半減しませんか?できれば白湯にも入れて飲みたいです。

 

すると、数時間で答えが返ってきました。

 

ビタミンなど、熱を加えると弱くなる栄養素も含まれていますが、
チラコイドは熱を加えても変わりません。

 

 

 

ということらしいです!

 

チラコイドの効果、つまり、満腹感を促す、血糖値の上昇を防ぐ、
というのは熱を加えても問題ないそうです。

 

ただ、チラリッカにはチラコイドの効果だけでなく、
ビタミンやミネラル、食物繊維、植物酵素など、他にもさまざまな栄養素が含まれています。
その栄養素の中には熱を加えると弱まるものも含まれているということなので、

 

満足に全ての栄養を摂りたい場合は、
熱を加えない方が良いということです。

 

 

そこで、普通の食事で満足に栄養が取れ、
チラコイドの効果のみでも十分な場合、
白湯に入れて飲んでも良いのではないでしょうか。

 

ビタミンやミネラル、酵素の中では熱に弱いもの、強いものがそれぞれあるようなので、
別の記事にまとめました。
チラリッカの栄養素、加熱に弱い?強い?

 

 

本日のチラリッカ

 

本日は、夕飯の時に一緒にチラリッカを摂りました。

 

混ぜたのは、ローソンに売っている、野菜スムージー。

 

チラリッカ口コミ3日目、食欲がわかない朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜
というのも、夜は鶏肉の唐揚げ、竜田揚げを食べたので、
野菜をしっかり摂るためにスムージーが飲みたかったのです。

 

そこに混ぜたら良いのではと思いました。

 

小さじ2杯をイン!
チラリッカ口コミ3日目、食欲がわかない朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜

 

ぐるぐる混ぜると、チラコイドの存在が全然なくなります。

 

チラリッカ口コミ3日目、食欲がわかない朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜

 

元々、グリーンスムージーも濃い緑ですし、チラリッカを混ぜても見た目に変化なしですね。
味も、グリーンスムージーの酸味と甘みに打ち消されて、
全然青みなど気になりません。

 

とても美味しくて飲みやすかったです。

 

 

チラリッカに含まれるチラコイドが、鶏肉の上げものに含まれる脂質に結びついてくれて、
胃の中で消化が遅れているため、
すぐに満腹になります。

 

また、消化が遅れるため、血糖値の上昇も防げるので、
ぜい肉として蓄えられるのも防げます。

 

チラリッカを飲んでいれば、あげものを食べても、
少しは太りにくくなるのではないでしょうか・・・?

 

と、期待しながら飲みました。

 

 

チラリッカの具体的な効果について、
公式サイトをご覧ください。

 

 

 

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