チラリッカ口コミ4日目、沙湯に入れて飲んでも栄養素は吸収されるのか

チラリッカ4日目、沙湯に入れて飲んでも栄養成分は吸収されるのか

チラリッカのチラコイドを飲み始めて4日目になりました。

 

 

本日は朝、寒かったため、白湯を飲みたく用意をしました。
もうチラリッカを飲むのは日課になっているので、白湯にも自然とチラリッカを小さじ1杯混ぜていました。

 

(チラリッカの1日の摂取目安は小さじ2杯のため、朝は1杯にしておくことで、後でまた飲めるという想定です。
勿体ない精神ですみません。でも、1日に2杯に分けることで、より満腹感が持続するので、
むしろ効果的だと思うのです。)

 

そのため朝は小さじ1杯、身体を温めるため、白湯に溶かして飲んでいます。
しかし、ここで疑問に思うことが1つ。

 

チラリッカはお湯で割っても、良いのでしょうか。

 

というのも、チラリッカは植物性の栄養成分。
熱を加えると、栄養成分が壊れてしまわないか、心配になりました。

 

例えばビタミンCは加熱に弱いと言われますよね。
チラコイドも加熱に弱かったりしませんでしょうか。

 

気になります。

 

チラリッカは加熱に弱い?

 

そこで、チラリッカの公式の方に問い合わせてみました。

 

すると、返ってきたお返事によると、

 

チラコイド自体は加熱しても特に変わらないとのこと。

 

しかし、チラリッカに含まれる他の栄養成分、
例えばビタミンCや食物繊維、植物酵素は
加熱すると効果が半減してしまう恐れがあるため、

 

他の栄養成分の吸収も大事にしたい場合は、熱しない方が良いとのことです。

 

ただ、調べてみると、チラリッカに含まれる栄養成分の中には、
むしろ油と一緒に熱することでさらに吸収率が高まるものもあります。
何を優先にするかによって、加熱も良い方向に働くため、

 

一概には言えませんね。

 

とはいえ、私が気にしている白湯については、
沸騰するほどの熱さにはなりませんので、
そこまで心配する必要はなさそうです。

 

あまり気をもまずに、自分が飲みやすい方法でチラリッカを摂ろうと思いました。

 

私にとって、大事なのは、
朝飲んで、お昼まで満腹感を持続させること。

 

その効果のあるチラコイドは熱を加えても変わらないとのことなので、

 

なので、朝、チラリッカを白湯にも入れて飲もうと思います。

 

 

このお問い合わせの記録は別の記事でも詳しく書きましたので、
詳細が気になる方はご覧下さい。
チラリッカに含まれるチラコイドは熱すると効果がなくなる?栄養成分別に熱の影響の有無を検証

 

 

本日の食事

 

朝ごはん:チラリッカ入り 白湯

 

お昼ごはん:小籠包、蒸し野菜、蒸し玄米

チラリッカ口コミ4日目、沙湯に入れて飲んでも栄養素は吸収されるのか

 

 

夜ごはん:チラリッカ入り水 トムヤムヌードル

チラリッカ口コミ4日目、沙湯に入れて飲んでも栄養素は吸収されるのか

 

 

 

本日の体重

チラリッカ口コミ4日目、沙湯に入れて飲んでも栄養素は吸収されるのか

本日53.1kgです!
体重はまだあまり変わりませんね・・・

 

もともと太っていた58kgの時台から考えると53sまで自力で痩せた自分、頑張ったと思いますが、
それでも53sからさらに痩せることが出来なくなってしまっています。
53sの壁が大きいのです。

 

そのため、まだ踏み込んだことのない51〜52kg台
踏みごんでキープ出来るようになるのが、ダイエットのひとつの目標です。

 

チラリッカを飲んで、食べる量を事前と減らして、
痩せるといいな〜!と思います。

 

 

朝に飲むと、お昼までなかなかお腹が空かないので、
本当に楽です。

関連ページ

チラリッカ口コミ2日目、寝ざめの良い朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜
特許取得のチラコイドを使ったチラリッカは、本当に痩せるのか、効果があるのか、自ら飲み続けて検証しました!
チラリッカ口コミ3日目、食欲がわかない朝〜チラコイドの効果を自ら検証〜
2017年11月2日、特許取得のチラコイドを使ったチラリッカは、本当に痩せるのか、効果があるのか、自ら飲み続けて検証しました!
チラリッカ口コミ6日目、ダイエット開始から初めての52kgを体験する
特許取得のチラコイドを使ったチラリッカは、本当に痩せるのか、効果があるのか、自ら飲み続けて検証しました!
チラリッカ口コミ25日目、痩せれた!夢の51キロ台!
特許取得のチラコイドを使ったチラリッカは、本当に痩せるのか、効果があるのか、自ら飲み続けて検証しました!
チラリッカ口コミ4週目。効果ありすぎでしょ!食べても食べても太らない!
チラリッカを開始して4週目になりました。 どのような身体の変化が表れたのでしょうか。
チラリッカ口コミ5〜6週目。いくら食べても太らない!むしろ痩せている。
チラリッカを口コミして飲む前派食い制限をして食べるのを我慢していましたが、今はチラリッカが一緒なら何を食べてもOKになりました。だって、本当に太らないんですもの・・・!
チラリッカ口コミ7週目!夢の49キロ台で夢のモデル体型も近い!?
チラリッカは本当に痩せるのか。口コミして7週目になりました。好きな外食をしながらどんどん痩せていく毎日。最近、夢の49キロ台に到達しました!
チラリッカ口コミ8〜9週目!48キロ台に到達!ダイエット効果恐るべし・・・
チラコイドのサプリのチラリッカは、飲み続けると本当に痩せる効果がある?自ら飲み続けて検証し、どれくらい体重が痩せるか口コミします!
チラリッカ口コミ10〜13週目!飲み忘れて痩せなくなる!?
チラリッカを飲み始めてから3カ月近くが経ちました。最近、怠けて飲むのを忘れることが多くなってきました。それでも食べる量は減らない日々、すると体重はどう変化してきましたでしょうか。
チラリッカ口コミ14週目!サボらずに飲むように改善し、また痩せ始める?
最近チラリッカをさぼり気味になり、痩せなくなってしまいました。チラリッカの効果は絶大・・・また毎日しっかり飲むようになったら痩せるのでしょうか。
チラリッカト口コミ15週目!また飲み始め減量の記録更新!
チラリッカをさぼって若干体重が増えてしまったので、またチラリッカを飲むようになって2週間。体重がまた減り始め、なんと今までで一番痩せています!減量記録を更新しました!
チラリッカ口コミ16〜18週目!食べても太らない体質が定着!
チラリッカを開始して3ヵ月が経ちました。飲み続けたおかげで食べても太らない体質が定着してきました!というのも、これだけ毎日外食しても体重がほとんど変わらないのです。
チラリッカ開始19週目!ケーキを食べてもさらに痩せて記録更新中!
チラリッカを開始して4ヵ月以上経ちましたが、その間、お肉やケーキなど好きなモノを食べても徐々に体重が減るようになりました。減量が安定してきて、最近さらに記録更新しました!