青汁のケ―ルや大麦若葉や明日葉よりも痩せるのはチラコイド!?効果を徹底比較!

青汁のケ―ルや大麦若葉や明日葉よりも痩せるのはチラコイド!?効果を徹底比較!

ダイエットや健康に人気の青汁ですが、
最近は人気が高すぎて、お店にもさまざまな種類が並んでいますよね。
そのため、試してみたくてもどれを選んだらよいか、悩みませんか?

 

青汁の賢い選び方、徹底的に調べました。

 

青汁には種類があること、知っていましたか?

 

青汁と言っても、商品によって、何を主原料にしている青汁か異なってきます。
青汁は、緑の植物をジュース化したものなので、緑の植物にはいくつか種類があるのです。

 

  • ケ―ル
  • 大麦若葉
  • 明日葉

 

 

ケ―ル、大麦若葉、明日葉それぞれ痩せる効果はある?

 

 

ケ―ルの青汁は

緑黄色野菜の王様と言われるほど、マルチに栄養価が高いです。
そのため、美容も健康も、幅広く効果が欲しい場合は、ケ―ルが多く含まれているものを選ぶのがオススメです。
βカロテンという抗酸化作用の高いビタミンも豊富なので、美容だけでなくダイエットにも効果的です。

 

 

大麦若葉の青汁はアンチエイジング効果が特に高い!

大麦若葉にはSOD酵素と呼ばれる、強力な抗酸化作用をもたらす酵素が含まれているため、
美容にとても良い青汁です。お肌にハリが戻り、代謝も上がるので痩せやすい体質にもなっていきます。

 

 

明日葉の青汁は

明日葉にはカルコンというポリフェノールの一種が多く含まれていて、
血液をサラサラにして、老廃物を排出しやすくする効果があります。
そのため、むくみ太りに悩む方にはうってつけで、明日葉の青汁を飲むとお腹はスッキリ、全身もむくみが解消されていき、痩せていくことが期待できます。

 

 

ケ―ル、大麦若葉、明日葉の栄養素はどれが高い?どれが痩せる?

 

青汁のケ―ルや大麦若葉や明日葉よりも痩せるのはチラコイド!?効果を徹底比較!

 

ケ―ルは葉酸を比較的多く含んでいますね。
代謝UPや便秘解消、お肌や髪質を整える効果が高いと言えます。

 

明日葉はβカロテンが非常に豊富です。
βカロテンやエネルギー代謝を高める効果があるので、たくさん食べても太りにくくなります。

 

 

それぞれの効果について

ビタミンA

  抗酸化作用や、視力の回復

ビタミンE

  抗酸化作用によるアンチエイジング効果

ビタミンK

  骨の丈夫化

ビタミンB 

  糖質や脂質、タンパク質などをエネルギーに変えて代謝する効果
  つまり、カロリーの高い食事を食べても太らないために必要なビタミンです。

葉酸

  血液を作る元になり、代謝を高めて痩せやすくなったり便秘の解消にも。
  また、タンパク質の合成を助けて、お肌や髪の調子を整えてくれます。

Bカロテン

  ビタミンEと一緒で抗酸化作用でアンチエイジング効果

 

 

痩せるという効果に特化するなら、
葉酸やβカロテンを多く含んだ植物を選ぶのがオススメでしょう。

 

 

他にもっと痩せる効果の高い植物、チラコイドをご存知でしたか?

 

以上に述べた栄養素ですが、
青汁によく使われるこれらの3つの植物以外に、もっとすごいものを見つけました。

 

チラコイドと言います。

 

 

チラコイドはほうれん草の中に含まれる葉緑素の一種なのですが、
栄養価がとても高いことに気付きました。

 

青汁のケ―ルや大麦若葉や明日葉よりも痩せるのはチラコイド!?効果を徹底比較!

 

葉酸もβカロテンも、それだけでなく他のビタミンも全体的に栄養価がものすごく高くないですか?

 

しかも、チラコイドには、もっとすごい作用があって、
食べたものの吸収を遅らせるので血糖値の上昇が抑えられて太りにくくなったり、
また、満腹感を引き起こす作用があるので、あまりお腹が空かなくなります。

 

「ダイエットをしたい」、「痩せたい」という観点からは、チラコイドがとても効果的ではないでしょうか。

 

チラコイドを主成分にした粉末で、他の青汁のように飲めるものが売られています。
「チラリッカ」と言います。

 

 

チラリッカには、チラコイドの成分だけでなく、11種類のビタミンや6種類のミネラル、108種類の植物酵素も豊富なため、
ただ痩せるだけでなく、より美しくなれるといのも魅力的ですね。

 

ちなみに私もダイエット中なのですが、
58kgから46.8まで減量に成功しました。

チラリッカも飲んでいて、「お腹が空いた」「食べたい」というストレスがかなり抑えられたので、
ダイエットがラクになりました。

 

痩せたい、きれいになりたい、と思って青汁を探しているあなたは、
チラコイドをつかったチラリッカも一度チェックしてみてください。

 

 


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