チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

最近話題のチラコイドというスーパーフード、その正体が何なのか、あなたはご存知ですか?

 

スーパーフードとして世界中で注目されてから、さまざまなサプリが販売開始されており、日本でも2015年ごろから話題になりましたが、しかしその人気の浸透はまだ緩やかです。
そのため、チラコイドってそもそも何なのか?知らない方が多いのではないでしょうか。

 

 

そのため、この記事ではチラコイドとは何なのか?ということを徹底的に説明していこうと思います。

 

 

チラコイドをWikipediaで調べてみたところ・・・

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

チラコイド(Thylakoid)は、葉緑体やシアノバクテリア中で膜に結合した区画である。 光合成の光化学反応が起こる場所である。(wikipediaより)

 

葉緑体?シアノバクテリア??その中で膜に結合した区画???

 

どういうこと・・・?
調べてみても、生物学に関する、難しい言葉ばかりで、正直理解しづらいですね・・・

 

難しい言葉は解りませんね・・・
もう少し簡単に理解できるように、チラコイドについて、特徴や性質、効果をいろいろ調べてみました。

 

 

チラコイドとは、葉緑体の中にある袋状の物体!?

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

結論から言うと、チラコイドとは植物の葉緑体に含まれる袋状に重なったものです。

 

どういうことかというと・・・

 

光合成によって生き続ける緑の植物には、葉緑体があります。

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

画像を見て頂くと分かるように、大きな緑の豆みたいなものが葉緑体ですが、
その葉緑体の膜の中に楕円系の緑色の袋が何重にも重なっているの、分かりますか?
ミルフィーユ上状に重なっているやつです。
チラコイドの正体とは、この重なった緑の楕円状のものなのです。

 

 

世界中で話題になっているのは何の植物のチラコイド?

 

チラコイドが世界中で話題になったきっかけはある科学者がその効果を発見したためなのですが、なんの植物から発見されたのでしょうか。
いまではその植物のチラコイドがさまざまなサプリになって、先に述べたハリウッドセレブや国内の芸能人、ミスユニバースジャパンに愛用されています。

 

その植物とは、ほうれん草です。

 

なぜなら、ほうれん草には葉緑体がとても多く含まれるためです。
チラコイドは葉緑体の中にあるので、葉緑体の多い植物に多く含まれることになります。

 

他にもシソの葉に多く含まれますが、チラコイドのサプリとして有名になったのはほうれん草のチラコイドになります。

 

しかし、ほうれん草をただ食べただけではチラコイドの効果は得られない!?

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

先に述べたように、チラコイドは本来、植物の葉緑体の膜でおおわれています。

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

しかし、こうやって図でみると、外膜の葉緑体、膜ががっちり厚いですね〜〜

 

そのため、普通に植物をむしゃむしゃ食べるだけでは胃の中でこの葉緑体が頑丈すぎて分解されないので、チラコイドが外に出て効果を発揮することはなく、ダイエット効果が長い間、明るみになりませんでした。

 

チラコイドにダイエット効果があるのでは?とある科学者によって注目されたのは最近です。
その科学者とはルンド大学のシャーロット博士。

 

 

長年頑張って研究し、ほうれん草に含まれるチラコイドにダイエット効果を見出し、チラコイドをほんれん草の葉緑体から取り出して効果を実証することに成功したから、スーパーフードとして認められるようになったのです。

 

そのため、ただ単にほうれん草を食べるだけではチラコイドのダイエット効果がないと思ったほうが良いです。
彼女が開発したチラコイドサプリだからこそ初めてダイエット効果が得られるのです。

 

その長年の研究の過程で分かったチラコイドの効果とは何でしょうか。
秘密は、このチラコイドの膜にあります。

 

 

チラコイドのダイエット効果@食欲を抑える

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

なんと!ダイエットの天敵である空腹感を抑えられるので食べる量が自然と減らせるのです。
チラコイドのダイエット効果の秘密はこの袋状の膜です。
チラコイドは袋状になっているので、胃袋に入ると、チラコイドの膜の中に食べたものを吸収して上の図のように、ぷく〜っと膨らむわけですね。

 

そして、チラコイドの膜で脂肪や炭水化物などを閉じ込めてしまい、消化速度を遅らせます。

 

そうすると、胃の中でチラコイドに覆われた食べ物が長く消化されずに残ることになるので、
食事開始から早い段階で満腹中枢が刺激され、少ししか食べていないのに満腹ホルモンが分泌され満足感を得られます。
少ない食事でも割とすぐにお腹がいっぱいになってくれるのです。

 

 

つまりチラコイドを食事の直前に飲むと、早い段階で満腹になり、ストレスなく自然と食べる量を減らせるのです。

 

 

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

・・・でも吸収を抑えてしまうと、ビタミンとかミネラルとか美容に必要な栄養も吸収されなくなっちゃう?

 

 

ご安心ください。チラコイドは消化吸収を遅らせても、消化吸収を止めさせるものではないので最終的には吸収されます。
しっかり必要な栄養成分を体内に吸収させるのも、ダイエットの上では大事なポイントです。

 

 

チラコイドのダイエット効果A必要な栄養はしっかり吸収!

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

チラコイドは膜によって吸収を遅らせることはあっても、
いずれチラコイドも吸収されるため、食事で食べた栄養は最終的には体内に吸収されてくれます。

 

つまり、食べた食事はいずれ消化されてくれるわけなので、
食事の中に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維など、必要な栄養成分はしっかり吸収されてくれるということです。

 

吸収を遅らせるからといって、栄養不足になる訳ではないんですね!

 

満腹感が続き、食べなくても平気になる。
しかも、食べたものはいずれしっかり吸収されてくれるので栄養不足にもならない。
きれいに痩せるためには必要なことですね。

 

 

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

・・・でもいずれ消化吸収されてしまうなら、結局食べた分は、やっぱり太るのでは?

 

ビタミンや食物繊維など吸収されて嬉しい要素もありますが、太りやすい脂質や糖質まで吸収されてしまうのは嬉しくないですよね・・・

 

一長一短、ひとつ解決するとひとつ心配ごとが増える。
負のジレンマですね・・・

 

これについては、ご安心ください。
なんと、チラコイドには、しっかり太りにくい効果もあるのです。

 

チラコイドのダイエット効果B血糖値の上昇を防げるので食べても太りにくい!

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

食べて太る理由は、血糖値の上昇によってインスリンが分泌されて、脂質や糖質を中性脂肪に蓄えてしてしまうためです。
しかし、チラコイドは、膜の力で消化吸収を遅らせるため、血糖値の上昇を抑える働きもあります。
そのため、たとえ糖質や脂質がいずれ吸収されるとしても、
血糖値の上昇を抑えることでインスリンの分泌も少なくできるので、中性脂肪には蓄えられずにそのままエネルギーとして使われたり排泄されやすくなるのです。

 

つまり、チラコイドを食前に飲めば、糖質や脂質を摂っても中性脂肪にはなりにくく太りにくいと言えるのです。

 

先ほどチラコイドはいずれ吸収されると言いましたが、血糖値の上昇を防ぐので吸収されても脂肪にはなりにくいのですね!

 

チラコイドの膜の効果、すごすぎる・・・

 

食べても太りにくいなんて、ダイエットも成功しやすそうですね。

 

 

チラコイドのダイエット効果C!なんと、青汁よりも、栄養価が高い!?

こちら、びっくりしました。
最近、青汁がダイエットにも美容にも健康にも良いと大流行していますが、
その青汁よりも実はチラリッカの方が栄養価が高いことを発見しました。

 

青汁の代表的な植物としては、大麦若葉やケ―ル、明日葉が上げられます。
これらは、ビタミンや葉酸など、アンチエイジングや代謝UPなど、美容やダイエットに良い栄養成分がたくさん含まれていますが、
なんと、チラコイドの方が含有量では上を行きました。

 

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

右端がチラコイド。
多少、少ない箇所があるとしても、全体的にみて、どれも多くないですか?
つまり、もしあなたが青汁にも興味があるなら、チラコイドの方が栄養豊富で、
かつ痩せる効果もついてくるので、一石二鳥、三鳥、四鳥・・・かなりラッキーではありませんか?

 

チラコイドは膜と膜の中にたくさん栄養を含んでいるのですね。
ダイエットに良いと言われている青汁よりも栄養価が高いなんて、
もっとダイエットに効果がありそうです。

 

チラコイドの効果を自ら体験!?12kgのダイエットに成功!?

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

チラコイドとは何か、調べるうちに私も飲んでみたくなり、チラコイドサプリのひとつであるチラリッカを飲み始めました。

 

もともと太っていたのがコンプレックスで日々ダイエットを頑張っていたのですが、
食べたい思いが強く、リバウンドとの恐怖でストレスが溜まる辛い毎日を送っていました。
目標体重まであと一歩、届かずに辛い思いもしていました。

 

しかし、チラリッカを飲み始めてから、好きなものを食べても、なぜか体重が増えなくなったのです。むしろ少しずつ、痩せ続けています。

 

3週間でこれだけ食べても、体重がすこしずつ減り続けています。

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

これだけ外食しても、今まだ体重が落ちてきているのです。
すごくないですか???

 

これだけ外食を続けながら、最終的にこれだけ痩せました。

チラコイドとは葉緑体の膜?ダイエット効果の秘密に迫る!

 

左のパンパンの二重あご、ひどい・・・(笑)
それに比べて今はすっきりしました。
太っていた当初に比べると-12sです!

 

しかも、写真で見ると分かる通り、結構筋肉質を維持しながら痩せることが出来ました。
健康痩せが出来たのです。

 

チラリッカはチラコイドの基本的な効果のほかに、もっとダイエットに特化した良さを加えられています。さらにお得な買い方も利用しました。
詳しくはこちらの記事に書いたので、あわせてご覧ください。

 

私がチラリッカを飲んで12kg以上のダイエットに成功した秘訣とは!